Accepter que l’on ne peut pas changer l’autre en TCC
Découvrez pourquoi on ne peut pas changer l’autre et comment la TCC et l’empathie peuvent vous aider à accepter et à renforcer vos relations. Continuer de lire Accepter que l’on ne peut pas changer l’autre en TCC
Ces habitudes qui nourrissent l’anxiété : apprenez à les reconnaître et à vous en libérer
La vie quotidienne peut parfois être un véritable tourbillon d’émotions, et sans que nous nous en rendions compte, certaines de nos habitudes peuvent nourrir cette anxiété que l’on essaie tant de fuir. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’en prenant conscience … Continuer de lire Ces habitudes qui nourrissent l’anxiété : apprenez à les reconnaître et à vous en libérer
Le stress et ses impacts sur le corps et l’esprit.
Découvrez comment le stress affecte votre corps et votre esprit, ainsi que des conseils pratiques pour gérer efficacement le stress au quotidien. Prenez soin de votre bien-être mental et physique avec des techniques simples pour réduire les effets négatifs du stress. Continuer de lire Le stress et ses impacts sur le corps et l’esprit.
Comment redonner ou donner la confiance en soi à ses enfants et adolescents : guide et exercices pratiques
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L’Importance des résolutions sous forme d’objectifs à moyen et longs termes en psychologie
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La nécessité des vacances en psychologie : pourquoi prendre du temps pour soi est essentiel
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Harcèlement au travail : Un fléau invisible aux conséquences tangibles
Découvrez les chiffres du harcèlement au travail et ses impacts psychologiques. Un guide essentiel pour comprendre ce fléau et le prévenir Continuer de lire Harcèlement au travail : Un fléau invisible aux conséquences tangibles
Lolita Lorgeray, psychologue, TCC, confiance en soi, burn-out, dépression. 