Les approches utilisées et la durée des séances

Mon parcours professionnel ainsi que mes expériences m’ont amenés à travailler au carrefour de trois champs de la psychologie : la psychologie clinique, la psychologie positive ainsi que la pratique des thérapies cognitivo-comportementales. De ce fait, il n’est pas rare que vous ayez des « exercices », à effectuer entre les séances thérapeutiques. Cela nous servira à avancer plus rapidement et avoir une trace écrite pouvant nous servir de base thérapeutique.

Les séances de thérapies durent entre 45 minutes et 1 heure.

Safe place et valeurs

Je vous accueille dans une « safe place » dans la bienveillance, dans l’empathie et vous assure aucun jugement. Le cabinet a été aménagé et pensé afin que vous puissiez vous sentir le plus à l’aise dans un espace cozy.

 En tant que psychologue, je me dois de respecter le secret professionnel, ainsi, tout ce que vous allez me dire dans le cabinet restera entre vous et moi, et aucune information ne sera communiquée à quiconque sans votre demande ou votre consentement. Concernant les thérapies de couples, il en va de même. Si, au cours de notre thérapie nous devons faire des séances individuelles afin de mieux appréhender la thérapie, votre conjoint(e) n’aura aucune information sur les discussions que nous aurons sans votre accord.

Protocole thérapeutique

Jamais une thérapie ne sera duplicable. Chaque personne étant différente, il est important de trouver la pratique professionnelle qui vous corresponde au mieux afin de vous permettre de retrouver le sourire.

Pendant la première séance, nous discuterons ensemble du / des motifs de votre venue. Nous parlerons des principes thérapeutiques et du nombre de séances envisagées pour votre suivi. Attention, ce nombre peut fluctuer en fonction de différents facteurs (facteurs environnementaux et facteurs personnels).

A la suite, nous travaillerons ensemble afin de libérer votre parole, décharger vos émotions et vos pensées. A côté de cela, nous travaillerons avec pour outil un petit cahier que je vous fournis. Evidemment si cela ne vous convient pas, nous ferons selon votre choix et vos besoins. Ce petit cahier sert de journal de positivité afin d’apprendre à votre cerveau à se focaliser sur le côté positif et ainsi réinstaurer le mélioratif dans votre vie.

Personnes accompagnées

Enfants / Adolescents / Adultes

Thématiques d’accompagnements

Acceptation d’un décès ou d’un changement important dans votre vie
Accompagnement en cas de maladies graves
Addiction aux technologies
Anxiété
Clarification des objectifs de vie et de carrière
Dépression / Burn-out
Estime de soi et confiance en soi
Gestion des émotions
Gestion du stress
Sexualité
Thérapie de couple
Troubles alimentaires