Les phobies liées au travail, souvent désignées par le terme de « peur d’aller au travail » ou « ergophobie, » sont des troubles psychologiques qui peuvent gravement affecter la vie quotidienne des individus concernés. Ces phobies se manifestent par une anxiété intense et … Continuer de lire Comprendre l’ergophobie : quand aller au travail devient une phobie
Le monde du travail peut être aussi épanouissant qu’exigeant. Toutefois, lorsque l’équilibre bascule, les conséquences peuvent être sévères. Deux des syndromes les plus fréquents liés au mal-être au travail sont le burn-out et le bore-out. Bien que souvent confondus, ces … Continuer de lire Burn-out et bore-out : comprendre et Prévenir l’épuisement professionnel et l’ennui au travail
La préparation à l’arrivée d’un bébé est une période remplie d’excitation, mais aussi de nombreuses émotions et défis psychologiques. Voici cinq conseils pour bien se préparer psychologiquement à l’arrivée du bébé : 1. Communiquez ouvertement avec votre partenaire 2. Gérez … Continuer de lire 5 conseils de psy pour bien préparer l’arrivée de bébé
Être parent est une aventure enrichissante, mais elle peut aussi être parsemée de défis complexes. Entre la gestion du quotidien, les conflits familiaux, les préoccupations éducatives, et les tensions émotionnelles, il est courant que les parents se sentent dépassés. C’est … Continuer de lire La thérapie de soutien parental : un accompagnement essentiel pour les parents en difficulté
Les problèmes sexuels féminins sont un sujet souvent entouré de silence, bien qu’ils touchent un nombre important de femmes à travers le monde. Ces troubles peuvent inclure des difficultés à ressentir du désir, de l’excitation, à atteindre l’orgasme, ou encore … Continuer de lire Comprendre les problèmes sexuels féminins et comment les TCC peuvent aider
La naissance d’un enfant est une expérience transformante et souvent bouleversante pour de nombreuses femmes. Bien que cet événement soit généralement empreint de joie, il peut aussi s’accompagner de défis physiques, émotionnels et psychologiques. Après l’accouchement, certaines femmes peuvent rencontrer … Continuer de lire Comment une sexothérapeute TCC peut aider une femme en post-partum.
Les réseaux sociaux font désormais partie intégrante de la vie des adolescents. Bien qu’ils offrent de nombreuses opportunités de communication et d’expression personnelle, leur impact sur la santé mentale des jeunes est un sujet de préoccupation croissant. Cet article explore … Continuer de lire L’impact des réseaux sociaux sur la santé mentale des adolescents
La cyberpsychologie, un domaine émergent, explore l’impact des technologies numériques sur le comportement humain et la santé mentale. J’ai effectué des études complémentaire à mon master de psychologie en raison de mon appétence thérapeutique pour quelques thématiques liées au numérique … Continuer de lire Cyberpsychologie : transformer la santé mentale des jeunes face aux défis numériques
Le bonheur est un concept universel qui a fasciné les philosophes, psychologues et chercheurs depuis des siècles. Il est souvent décrit comme un état de bien-être et de satisfaction profonde avec la vie. Bien que le bonheur puisse être subjectif … Continuer de lire Les Principes du bonheur : guide complet pour améliorer VOTRE VIE
Souvent, c’est la question que l’on peut se poser avant de consulter et je dois avouer que beaucoup me demandent quelles sont les différences entre les termes que nous utilisons pour les professionnels (ou moins) de la santé mentale. Voici un aperçu sur les différentes appelations des métiers qui peuvent vous aider à aller mieux… Psychologue Formation : Un psychologue a généralement suivi un cursus universitaire en psychologie, souvent jusqu’au niveau master (BAC +5) ou doctorat (BAC +8). Rôle : Les psychologues sont formés pour évaluer et traiter des problèmes émotionnels et comportementaux à travers des techniques de thérapie comme … Continuer de lire Quel professionnel de la santé mentale choisir ? Guide complet
Lolita Lorgeray, psychologue, TCC, confiance en soi, burn-out, dépression. 